0616 식단 운동

 

 

저녁에 바나나 먹어서 속 쓰릴 정도는 아니었고, 

고기 없어서 밤에 안 먹었다. 있었으면 먹었겠지. 

 

데드리프트 자세가 틀린건지 아예 자극이 안 온다. 잘 한다고 칭찬도 받고 그랬는데. 

유투브에서 영상봤다. 내가 하던거랑 틀린데 자극은 잘 온다. 이렇게 바꿔봐야지.