갓생살고싶은핫식스

메가커피 밀크티 컴포즈 밀크티 너무 맛있더라. 유투브가 문제다. 있는지도 몰랐던 메뉴를 유투브를 통해 먼저 처음 접하고 호기심에 먹어보는일이 계속 반복되고 있다. 하이튼 메가커피 밀크티보다 컴포즈 밀크티가 맛있더라. 너무 먹고 싶어서 출근하자마자 달려갔다. 점심 카레라이스 쫄면 훈제란. 욕심내서 많이 담았는데 결국 밥이랑 면이랑 조금씩 남겼다. 음식 남기지 말자 욕심내지 말자 애초에 조금씩만 담으면 될껄 휴가동안 운동을 아예 안 한게 아닌데 왜 아프지 들어가기전에 밖에서 휴대폰 오래 만진게 문제였나 아, 저녁 약 부재로 루틴이 깨졌다는 느낌이 들어서 그런듯하다. 운동 가긴 했는데 발바닥도 아프고, 할 기분도 영 아니었다. 수영복 챙겨올껄. 차라리 물장구나 신나게 치다올껄. 수영복 미리 갔다놔야 겠다. 헬..

자장밥이랑 김치 맛있다. 복근 운동이 부족해. 가슴운동 기구는 많은데 엉덩이 기구는 부족. 복근 운동은 매트깔고 맨몸운동밖에 답이 없는건가. 요즘 운동하면 자꾸 머리가 아프다. 호흡이 문제인걸까?

처음에는 분명 사람 없었는데 갑자기 사람 많아지고... 프웨존 사람 있고, 할수있는 기구도 사람 있고 해서 30분 못 채우고 20분만 했다. 아, 30분 채울껄 런닝머신을 10분 더 늘렸는데 뭐가 찝찝한 기분. 거기다가 허벅지 운동만 했네. 어쩐지 레그컬 하고 일어서는데 힘들더라.

어제 오늘 컨디션이 영 별로여서 가기 싫었다. 자유운동인데 빠질 까 하다가 또 이런식으로 하면 계속 안 갈꺼 같아서 늦게라도 갔다. 평소보다 사람 많아서 운동하기 불편했다. 그래서 웨이트 15분만 하고 대신 런닝을 늘렸는데 영상 보는 대신 폰으로 소설 보느라 설렁설렁 걸었다. 마지막에 6.5이상으로 단계 높이니 글 보기는 조금 어려웠다.

#양배추스테이크 겉은 익고 속은 아삭. 실패작 소프트안심 맛있다. 전자렌지 돌려먹어도 냄새 안 나고. 당분간은 육식토끼 소프트닭가슴살이랑 번갈아서 먹어야지. 브로콜리랑 파프리카 아침에는 생야채 먹어도 속이 안 쓰려서 좋다. 국은 피하라고 하셨지만... 반찬이 너무 별로인걸. 육계장 국 먹으려고 밥을 줄였다. 금요일밤 = 술먹는날 평소같으면 아 저녁먹으면서 술을 먹을까, 저녁먹고 밤에 술을 먹을까 배달을 시킬까, 집에 있는걸로 먹을까 했을텐데 운동 .. 헬스장.. ? 생각에 기분이 조금 그랬다. 어제 데쳐둔 문어 숙회. 문어숙회 술안주로 진짜 최고지 너무 맛있어 초장 + 와사비 + 기름장 + 묵은지 씻은거 이렇게 준비해놓고 술 먹으면 진짜로 막 술이 술술 들어가는데.. 금요일 저녁인데... 도저히 초장도 ..