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데드리프트 그동안 등 자극에는 신경 안 썼는데 유투브 영상보니 날개뼈 ? 잡고 해야 등에 자극이 온다고.
아 너무 어렵다.
앞으로 쏠리니 당연히 견갑 풀리고 팔 앞으로 늘어지는데 어떻게 하는거지?
잘 안다고 생각했는데 이제 모르겠다.
집에와서 고기 먹을까 말까 했는데 누워있다가 일어나는데 현기증 나길래 얼른 먹었다.
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