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순대 너무 맛있다.
빵 좀 먹은건 안 적었네.
준비운동경 사라레, 스쿼트 5 세트씩 하는데 렉 비었길래 그냥 3세트씩만 하고 바로 컨벤셔널데드리프트 했다.
30-40-45-50
어쩐지 갑자기 무겁더라.
다음에는 35부터 시작해야지.
손이 아프다.
스트랩 끼기에는 유난떠는거 같고. 어떡하지.
시티드로우 하고 렛풀다운 하니까 확실히 어디가 자극이 오는지 알것 같다.
문제는 이미 팔에 힘이 빠져서 얼마 못 한다는 거.
어깨랑 팔 힘빠지면 빠로 삐그덕 거리는 것 같다.
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