220413 식단일기

 

어제 오늘 컨디션이 영 별로여서 가기 싫었다. 

자유운동인데 빠질 까 하다가 또 이런식으로 하면 계속 안 갈꺼 같아서 늦게라도 갔다. 

 

평소보다 사람 많아서 운동하기 불편했다. 

 

그래서 웨이트 15분만 하고 대신 런닝을 늘렸는데 

 

영상 보는 대신 폰으로 소설 보느라 설렁설렁 걸었다. 

 

마지막에 6.5이상으로 단계 높이니 글 보기는 조금 어려웠다.