갓생살고싶은핫식스

주중에 아무리 잘해도 주말에 넋놓고 먹어버리면 다이어트는 망하지... 그래서 이번 주말에 먹은 유부초밥! 보통 유부초밥 팩은 2인분, 혹은 2인분x2 4인분 이렇게 포장이 되어 있다. 한끼에 다 먹을수는 없으니 주말에 요리했다. 아침, 점심으로 먹어야 하나 했는데 검색을 해보니 두부유부초밥은 에어프라이어에 데워 먹으면 겉바속촉 으로 맛있다고 해서 더 부담없이 만들었다. 굳이 아침, 점심 두끼 먹는게 아니라 다음날 에어프라이어에 데워 먹을수 있으니. 가끔씩 김밥이나 유부초밥을 집에서 해 먹을때가 있는데 양이 많아서 한끼에는 다 먹을수 없다. 그렇다고 냉장고에 넣어두면 밥이 딱딱해지고 맛이 없어져서 실온에 두고 먹는데 상하는게 걱정이라 쉽게 상할수 있는 여름, 밥이 빨리 딱딱해지는 겨울을 피하게 된다. 하지..

주말에 샐러드 팩 사놓은거 아직도 살아있길래 싸왔다. 방울토마토도 세척만 해두고 영 먹지를 못하고 있네. 생각난김에 방울토마토도 몇알 챙기고. 귀찮아서 닭가슴살 데워서 통으로 올렸다. 찢어서 올렸으면 사진에도 더 이뻤을텐데 귀찮으니까 그냥 포그로 찍어서 베어먹기. #덴마트떠먹는요거트 할인해서 구입했는데 괜찮다. 제육볶음 별로 안 좋아했는데 다이어트 하고나서는 좋다. 이날도 상추에 야무지게 싸먹기 #훈제계란 언제 다 먹지. 아직도 한판 남았다. 튀김 안 좋지만. 맛있는걸 어떡해. 하체 하려고 했는데 렉 비었길래 땅데드 열심히 했다. 어제는 하고 싶었는데 자리가 없어서. 오늘 자리난김에 땅데드 열심히. 헬스 열심히 하고 #자유수영 하려고 했는데 씻으러 들어가서 보니까 수모를 안 챙겼어....

아침 사과 반개, 오이 반개, 닭가슴살 점심 사진에는 잘 안보이는데 밥 조금도 같이 먹었다. 고기는 많이. 고기 좋아. 특별히 저녁이라고 할만한건... 없고... 퇴근좀 전에 계란먹었고, 운동직후에 단백질쉐이크랑, 바나나 먹었다. 헬스, 수영 하니까 배 고프다. 운동하면 아무것도 먹기 싫었는데 수영까지 하니까 그냥 수영 끝나자마자 아 배고파 소리 나오더라. 단백질쉐이크 + 바나나 먹고 못 견딜 정도는 아니었는데 어제 지코바 먹고 남은거 있어서 그거 먹었다. 이만큼이 남았단게 아니라 어제 시키고 막 나온 지코바 소금구이 맛있더라 삼삼한게 맛있어. 양념은.. 입에서는 먹을만 했는데 속에 들어가고 나서 뒤집어졌다. 근데도 오늘 나는 그걸 또 먹었지. 새벽에 안 깼으면 하는데. 진짜 지코바 치킨이 150g 만인..

와... 이번달 주식 수익 21,352 원 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음밖에 안 난다. 장이 안 좋기도 했지만 전혀 신경을 안 썼다. 한달간 매매일지를 안 썼으니... 월초에 예약 매매 외에는 사지도, 팔지도 않았다는 소리. 그나마 어떻게 중간에 kg ets 봐서 퍼센테이지는 많은데 꼴랑 2주 밖에 안 사서. 그거 아니었으면 한 만원 벌었겠네.