갓생살고싶은핫식스

매년 회사에서 기본 건강검진(키,몸무게,혈액,소변,폐 사진) 하는데 이번에 처음으로 돈 추가해서 종합검진을 했다. 9만원, 12만원 있던데 12만원이 더 자세하다고 해서 12만원짜리로 선택했다. 한달쯤 된거 같은데 이렇게 쫄대에 파일로 만들어져서 도착했다. 이런식으로 각 항목에 대해 있는데 나는 이번 종합검진이 처음이니 이전결과란이 비어져 있는데 만약, 작년올해 둘다 검진을 했다면 올해 이전결과란이 채워져 있어서 올해 데이터와 비교 할수 있다. 나는 대부분 괜찮았으나 간기능해서 직접빌리루빈과 a/g 비율에 임상참고치를 넘는 치수가 나와서 판정란에 H가 나왔다.

처음에는 분명 사람 없었는데 갑자기 사람 많아지고... 프웨존 사람 있고, 할수있는 기구도 사람 있고 해서 30분 못 채우고 20분만 했다. 아, 30분 채울껄 런닝머신을 10분 더 늘렸는데 뭐가 찝찝한 기분. 거기다가 허벅지 운동만 했네. 어쩐지 레그컬 하고 일어서는데 힘들더라.

토마토, 사과 반개, 육식토끼 닭가슴살, 야쿠르트 애플망고 야쿠르트 꼭 먹을 필요없는데 받은거라 먹었다. 토마토 칼로리 낮고, 먹기도 좋은데 손질이나 보관이 좀 그렇다. 오징어무침 아니였으면 먹을거 없을뻔. 마늘쫑 무침 맛있지. 밥에 물 말아서 저거 하나 있으면 밥 술술 들어가는데 그럴수 없지. 순두부찌개는 건더기만 먹었다. 저녁은 깜빡하고 사진 못 찍었다. 저녁 사과 먹기 불편. 사과 말고 바나나가 먹기 편하다. 탄수화물 필요하니 오트밀도 괜찮겠다. 대신 요거트는 안되니 그냥 물에 불려서 먹어야 하나. 스쿼트 많이 좋아졌다고 하는데 아직도 감이 잘 안 온다. 컨벤셔널 35kg 까지 늘렸는데 땀 난다 다른 사람들은 어떻게 많이 들수 있는걸까 스미스 숄더 어깨 이상해. 지난주부터 나빠지진 않는데 좋아지지도..

05/05 할인을 하는데 듣기로는 n월 n일에 할인을 한다고 하더라. 1월 1일 2월 2일 이런식. 하지만 실제로 눈팅하고 구입해본건 이번이 처음이라 꼭 n월 n일 할인하는지는 모르겠다. 맨 위의 표는 추가할인 그러니까 41% 추가 할인 들어가기 전이다. 41% 추가할인까지 들어간 이후에는 5kg 기준 100g 단가가 3,118원에서 1,979원으로 떨어지는걸 확인할수 있다. 사실 2.5kg 주문 생각이었는데 갑자기 만 얼마만 추가하면 5kg 을 준다는거야... 이러는데 어떻게 2.5kg 을 주문해.. 먹어본 단백질음료는 더단백, 셀렉스, 그리고 관장님이 타주신 쿠키앤크림맛 ? , 하이뮨 ? 이 전부인데. 이것만으로 우선 평가를 해보자면 따뜻한 물에 탄건 절대 못 먹겠고, 너무 단맛, 느끼한맛은 먹기 힘..

인바디 재려고 물한모금도 안 먹고 가는데 죽는줄. 평소같으면 아메리카노 사서 마시면서 가가지고, 어느정도 정신이 깬 상태로 운동 시작하는건데 커피도 안 먹고 들고만 갔다. 정신이 비몽사몽 가뜩이나 아침에 일찍 깨서 배가 엄청 고팠다 진짜 . 와, 인바디만 재고 미친척 이거 저거 다 먹을까? 생각 엄청 했다. 근데 막상 운동하고 나니까 입맛도 없고 욕심도 나서 오소리감투순대국밥 포장. 요새는 주말에 먹는 이 국밥이 낙이다. 정말. 닭가슴살, 계란 아무 맛도 안 나구요. 가끔씩 내가 뭐 하자고 이러고 있는건지 잘 모르겠고.. 사실 안 먹어도 되는데 점심하고 저녁 사이에 간식도 먹었다. 커피만으로 되는데 핫식스도 먹고, 닭가슴살 핫도그도 먹었다. 전에 패키지로 사서 따라온건데, 맛도없는걸 왜 만드는거야 했는데..